Chcete se začít dívat na svě novýma očima a prožívat přítomný okamžik? Jste kreativní duše a odborné publikace nejsou zrovna váš šálek kávy? Kreativní deník vám slibuje, že se naučíte žít tady a teď a ještě se to naučíte zábavnou formou.
Na tuhle knihu jsem byla velmi zvědavá, protože neslibuje málo. K mé radosti ale musím říct, že to kniha splňuje. Kromě kreativních cvičení v knize najdete i nějaké to povídání o tom, co to mindfulness je a jak ho co nejlépe praktikovat. Některá cvičení kromě vás donutí procvičit si upřímnost a to k sobě samému. Jde o přidanou hodnotu, která je velmi užitečná a pomůže vám v životě.
„Nic není definitivní. Zůstaňte v pohybu.” (str. 82)
Pokud si budete chtít z knihy odnést co nejvíce, je dobré knihu vyplňovat postupně. Trénink mindfulness zabere nějaký ten čas a chce to notnou dávku trpělivosti. Stačí, když si každý den uděláte pár cvičení, ale budete to dělat s velkou pečlivostí.
Hodně jsem oceňovala, že cvičení vyplňujete dvojím způsobem - kreslením a textem. Nejde o žádné složité kreslení nebo psaní, všechno je jenom na vás. Líbila se mi ta volnost, kterou jednotlivá cvičení měla.
„Náš dech je jako vlna. S nádechem stoupá, s výdechem klesá.” (str. 122)
Nesmím zapomenout na grafické zpracování knihy. Vzhled je jednoduchý a čenobílí. Díky tomu můžete používat všechny možné barvy a nic vás tak nebude rozptylovat myšlenkou, jestli to všechno na jedné straně k sobě ladí.
Knihu bych určitě doporučila všem kreativním duším, které chtějí objevit kouzlo přítomného okamžiku. Kniha pro vás nic nebude v momentě, kdy nejste trpělivý a kreativní cvičení vás spíše otravují - to spíš sáhněte po nějaké odborné publikaci.
„Nastavte si budík na každých 60 minut. Zvonění vás bude upomínat, abyste byli vděční.” (str. 146)
11. června 2015 Jurský svět | Jurassic World [85%] Původní Jurský park byl ve své době zjevením. Revoluční snímek nejen že ovlivnil generace dospívajících ale také se nadobro zapsal do filmařských dějin hodně tučným písmem hned z […] Posted in Filmové recenze
7. března 2022 Citrus Springs (2016) Obyvatele městečka Citrus Springs začne terorizovat brutální sériový vrah.Obyvatelé městečka Citrus Springs jsou znepokojeni sérií brutálních vražd. Policie zatím nemá žádné stopy, které […] Posted in Horory
8. září 2020 Vladimíra Dvořáková - Rozkládání státu Známá politoložka V. Dvořáková vydala knihu, která se snaží mapovat současnou krizi naší společnosti a najít určitá východiska z této nepříznivé situace.Knihu profesorka Dvořáková […] Posted in Recenze knih
12. dubna 2024 Fallout Nejsem hráč, ale tohle je postapo nátěr se všemi ingrediencemi, které v tomhle žánru miluji a sjel jsem to celé na jeden nádech. Na zemi vypukne jaderná apokalypsa a přeživší žijou v […] Posted in Krátké recenze
30. ledna 2018 SnakeHead Swamp (2014) Před těmito predátory nejste v bezpečí ani na souši! Mladík Chris nezažívá zrovna nejšťastnější období. Jeho bývalá láska se právě vdala a rodiče se chtějí rozvádět. […] Posted in Horory
30. května 2018 MARTA VANČUROVÁ (BABIČKA) (Narozena 1948). Významná česká divadelní a filmová herečka. Absolventka pražské DAMU (1968-72). Velkou část své divadelní kariéry spojila od roku 1972 s pražským Realistickým divadlem […] Posted in Profily osob
27. června 2016 Den nezávislosti: Nový útok Věděli jsme, že se jednou vrátí. Den nezávislosti před lety nově vymezil žánr katastrofického filmu a jeho další pokračování slibuje velkolepou podívanou. Lidstvo využilo k obraně planety […] Posted in Speciály
16. listopadu 2020 Star Trek: Discovery - třetí sezóna už neřeší kánon Star Treku Tak mám za sebou prvních 5 dílu 3. sezóny seriálu Star Trek: Discovery. A je zase opravdu na co koukat. První sezóna byla o seznamování s posádkou a hlavními postavami, druhá je Spockovi a […] Posted in TV Recenze
Nejnovější komentáře